Мерзнут пальцы рук и ног, немеют. причины и что делать, лечение болезней системы кровообращения

Мерзнут и немеют пальцы рук

Мерзнут пальцы рук и ног, немеют. причины и что делать, лечение болезней системы кровообращения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Когда немеют пальцы на руках, это может свидетельствовать сразу о нескольких отклонениях или же об обычном временном сдавливании сосудов. Чтобы точно определить причину такого явления, следует разобрать, что находится в пальцах рук, и откуда могут переходить неприятные ощущения.

  • Почему немеют пальцы на руках
  • Диагностика заболеваний при онемении пальцев
  • Заболевания и онемение пальцев рук
  • Зарядка для профилактики
  • Как лечить онемение

Пальцы немеют чаще, когда долгое время держать руку в неправильном положении, сдавливая ее в области предплечья, плеча или запястья. Если же говорить о нарушениях в организме, когда онемение становится хроническим, тогда следует обратить внимание на позвоночник, сердечно-сосудистую и эндокринную систему.

Руки часто немеют преимущественно у пожилых людей, и причиной этому выступает возрастное нарушение микроциркуляции в конечностях. Зависимо от того, какой палец немеет, можно предварительно сказать, в каком органе есть проблема. Лечение будет зависеть исключительно от основной причины, которая может быть непосредственно в пальцах или отдаленно от рук.

Есть несколько заболеваний, когда немеют пальцы рук, причина и лечение этих патологий будут отличаться. Руки могут неметь в холодную пору, что свидетельствует о нарушении кровообращения.

Также причиной может быть неудобная поза во время сна, тогда неметь будут не только пальцы, но и вся рука.

В таком случае лечение не требуется, достаточно только подобрать удобную подушку и следить, в какой позе происходит засыпание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему немеют пальцы на руках

Основными причинами онемения пальцев на руках можно назвать:

  • неудобная стесняющая одежда – это одна из распространенных причин онемения пальцев, и когда к врачу обращаются с такой проблемой, его первый вопрос касается именно фасона и материала одежды;
  • заболевания позвоночника – остеохондроз и грыжа всегда дают неприятные симптомы в область рук и ног, включая их онемение, потому если это проявление довольно частое и сопровождается болями в спине, нужно обследоваться у невролога, пройти МРТ, исключив или подтвердив диагноз, дабы начать своевременное лечение;
  • синдром карпального канала – этот диагноз означает защемление среднего нерва, который локализуется на запястном канале, это отклонение дает также болезненность и ощущение бегающих мурашек по коже;
  • заболевание Рейно – это патология, проявляющаяся нарушением микроциркуляции крови в самых маленьких кровеносных сосудах на фоне их сужения, при этом конечности часто мерзнут, они холодные и синеют;
  • полиневропатия – это органическое заболевание, при котором страдают нервные сплетения кистей, отчего появляется неприятный симптом несколько раз в день, а причиной часто является инфекционное поражение.

Это самые частые причины, но далеко не все. Тромбоз вен конечностей также может давать этот симптом, как и обычное переутомление. В случае заболевания Рейно этот признак может появляться несколько раз в день с периодичностью в сутки или даже неделю. Такие люди склонны к инфекционным заболеваниям, потому в холодные времена нужно особенно хорошо беречь руки от ветра и мороза.

Факторы риска

Онемение может свидетельствовать о закупорке сосудов головного мозга, но чтобы это подтвердить, следует пройти множество диагностических процедур, после чего заняться сложным лечением. Менее неприятной причиной можно выделить «синдром влюбленных».

Это описание явления, когда женщина или мужчина засыпает на руке своего партнера. В таком случае кровь недостаточно поступает к рукам и происходит онемение.

Утром человек может и вовсе не чувствовать пальцев, и приходится долго их разрабатывать, дабы восстановить кровоток.

Патологии эндокринной системы могут давать подобные симптомы. В группу риска попадают люди с местными заболеваниями мелких суставов – артритом, артрозом, ревматизмом, травмами, перенесенными еще в детстве переломами.

Диагностика заболеваний при онемении пальцев

При частом проявлении такого симптома немаловажно точно определить причину. Для этого нужно обследоваться у невролога, который уже при необходимости направит к другим специалистам.

Врач должен исключить самые тяжелые причины этого явления – предынсультное и предынфарктное состояние.

Онемение конечностей может стать признаком микроинфаркта или надвигающегося ишемического инсульта головного мозга.

Затем нужно комплексно обследовать позвоночник, исключить остеохондроз, межпозвонковую грыжу. Для этого проводится магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, рентгенографическое исследование. В обязательном порядке сдается анализ крови и мочи, дабы оценить качество и количество лейкоцитов с целью обнаружения или исключения острого воспалительного и инфекционного процесса.

Основные диагностические процедуры при симптоме онемения:

  • рентгенография шейного и грудного отдела позвоночника;
  • ангиография и допплерография для оценки состояния сосудистой системы;
  • магнитно-резонансная томография позвоночного столба;
  • электроэнцефалография;
  • компьютерная томография позвоночника и головного мозга.

После этих процедур откроется полная картина состояния опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, после чего можно будет начать лечение основного заболевания, которое стало причиной неприятного симптома.

Заболевания и онемение пальцев рук

Рассмотрим подробнее заболевания, связанные с онемением конечностей, их опасностью и методиками диагностики. В первую очередь нужно обратить внимание на обычную усталость и мышечное перенапряжение. После тяжелого трудового дня, особенно когда в работе задействованы руки, могут присутствовать боли, онемение, дискомфорт.

Такой симптом может проявляться у людей, которые работают за компьютером и долгое время набирают текст.

В таком случае есть риск раннего артрита, а уже в пожилом возрасте практически каждый человек с такой работой сталкивается с артритом или подобными не менее приятными патологиями мелких суставов.

В таком случае рекомендуется на протяжении дня делать зарядку для пальцев, разминать руки для улучшения кровообращения.

Следующим по частоте заболеванием, которое является причиной онемения, можно выделить полиневропатию. При этом отклонении диагностируется серьезное поражение периферических нервов, которые и сосредоточены в пальцах рук. Основным проявлением этого заболевание будет парестезия, то есть онемение, изменение тактильных ощущений и потеря чувствительности.

Защемление нерва – это один из факторов риска появления неприятного симптома. При этом наблюдается болезненность и онемение преимущественно в утреннее время, но постепенно состояние ухудшается, и без лечения неприятные симптомы начинают сопровождать и днем, и ночью.

Такие же осложнения имеет и воспалительный процесс в мелких суставах. Артроз опасен для каждого человека, так как есть риск потери работоспособности на фоне парестезии или паралича конечностей.

При этом заболевании присутствуют невыносимые боли, и онемение в некотором роде становится даже временным спасением.

В редких случаях спровоцировать симптом могут анемия, гиповитаминоз, гипервитаминоз, эндокринные заболевания, включая сахарный диабет. Такие отклонения сопровождаются поражением нервов и кровеносных сосудов, отчего больных и преследуют подобные симптомы. Хронические переживания и стресс в таком случае только усугубляют состояние.

Чтобы избавиться от неприятного симптома или никогда с ним не столкнуться, рекомендуется выполнять простые упражнения для пальцев рук. Зарядка позволит улучшить микроциркуляцию, согреть, разогнать кровь, избавиться от усталости и скованности движения.

Упражнения для пальцев:

  1. Сразу после сна, не поднимаясь с кровати, нужно поднять руки вверх и начать сгибать кулачки. Повторить до 20 раз, затем максимально раскрыть ладони и снова сжать. После упражнения потрясти руками, разжав пальцы;
  2. Ладони следует прижать друг к другу, скрестив пальцы, затем нужно повторять это движение быстро, скрещивая руки и складывая их в ладони. Начинать нужно с 10-15 раз, затем можно дойти и до 50 раз;
  3. Нужно плотно прижаться спиной к ровной спине и поднять руки вверх, касаясь запястьями поверхности стены. В таком положение нужно простоять несколько минут, но для первого раза будет достаточно двух подходов по 30 секунд.

Это базовые и самые простые упражнения, которые также можно практиковать при лечении болезней мелких суставов. Если же длительная профилактика не дает результата и онемение продолжает преследовать, без специальной врачебной помощи уже не обойтись.

Как лечить онемение

Комплексная терапия будет зависеть от причины. Если это перенапряжение, достаточно большее время уделять зарядке для рук. Важно начать правильное питание, пить много жидкости, так как недостаток полезных веществ и воды в организме может спровоцировать парестезию.

В случае остеохондроза лечение будет заключаться в вытяжении позвоночника и выполнении лечебной физкультуры. При воспалительных или инфекционных процессах уже требуется комплексное медикаментозное лечение с назначением физиотерапии. Патологии головного мозга лечатся длительно, возможно, потребуется хирургическое или малоинвазивное вмешательство для удаления тромба.

Важно правильно выбрать подушку и матрас для сна, так как неудобное положение тела нередко вызывает подобный симптом.

Лучше приобретать ортопедические предметы для сна, тогда тело будет находиться в нужной позе, кровообращение в головном мозге не нарушится.

Длительность сна также имеет значение, ведь уставший организм не может быстро восстанавливаться и терпеть физические нагрузки без неприятных последствий.

Источник: https://lechenie.taginoschool.ru/simptomy/merznut-i-nemeyut-paltsy-ruk/

О каких опасных заболеваниях могут говорить холодные руки и ноги?

Мерзнут пальцы рук и ног, немеют. причины и что делать, лечение болезней системы кровообращения

Замерзание рук и ног на холоде – вполне естественное явление, когда речь идет об охлаждении организма. Другое дело, когда объективных причин со стороны внешней среды просто нет, но конечности все равно продолжают мерзнуть и остаются холодными на ощупь даже при попытке их согреть. В такой ситуации корень проблем следует искать в нарушении слаженной работы организма.

мерзнут руки и ноги – причина

Причин этой патологии достаточно много – от специфической особенности организма до серьезных заболеваний, требующих полноценного вмешательства со стороны врачей.

1. Болезнь Рейно

Замерзание конечностей связано с индивидуальной реакцией на низкую температуру или стресс. В ответ на обычные внешние раздражители мелкие артерии сужаются, что вызывает замедление кровотока. Но даже при устранении причинного фактора ощущение замерзание и холода в конечностях остается на протяжении достаточно долгого периода времени.

Это заболевание скорее неприятное, чем опасное для здоровья. Людям с такими особенностями рекомендуется носить теплые перчатки и по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Способствовать появлению болезни Рейно может волчанка, при которой нарушается работа иммунной системы. При этом аутоиммунном заболевании требуется специфическое лечение (вплоть до пожизненной гормональной терапии).

мерзнут руки – болезнь Рейно

2. Вегетососудистая дистония (ВСД)

При вегетососудистой (ВСД) или нейроциркулярной (НЦД) дистонии кроме зябкости конечностей наблюдаются нехватка воздуха (ощущение неполного вдоха), резкие перепады давления, повышенная нервозность, бессонница. Диагностирует заболевание невролог.

В зависимости от состояния больного назначается лечение. Иногда достаточно изменить образ жизни. При более серьёзных нарушениях рекомендуется медикаментозное лечение.

3. Анемия

При снижении содержании гемоглобина в крови ухудшается поставка кислорода к клеткам, что приводит к нарушению теплообразования. Диагностируется анемия терапевтом на основании показателей общего анализа крови. При тяжёлой степени анемии озноб сопровождает больного даже в тёплом помещении.

При лечении железодефицитной анемии назначаются специальные препараты железа, повышающие содержание гемоглобина в крови. В особо тяжёлых случаях лечение проводится в стационаре.

4. Остеохондроз

Характерными симптомами остеохондроза являются:

  • онемение с ощущением замерзания рук и ног,
  • боли в области спины,
  • периодические приступы головокружения.

мерзнут руки при остеохондрозе

Причины остеохондроза – гиподинамия, избыточная масса тела, травмы, сколиоз, длительное переохлаждение. Диагноз ставится на основании визуального и рентгеновского обследования. По показаниям назначается МРТ.

5. Атеросклероз

При атеросклерозе происходит нарушение жирового обмена и, как следствие, увеличение содержания холестерина в крови.

Кроме холодных рук и ног к симптомам атеросклероза относят:

  • повышение артериального давления выше 160/90;
  • головокружение, сопровождаемое шумом в ушах;
  • мелькание тёмных пятнышек перед глазами;
  • ослабление когнитивных способностей (ухудшение памяти, ослабление внимания и снижение работоспособности).

6. Эндокринные заболевания – сахарный диабет и проблемы со щитовидной железой

При сахарном диабете поражаются кровеносные сосуды, ухудшаются теплообменные процессы.

Причиной неприятной симптоматики могут стать как избыток, так и недостаток гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Диагноз ставит эндокринолог на основании анализа крови и УЗИ щитовидки.

7. Тромбоз

Тромб в артериях нижних конечностей затрудняет кровоток, что сказывается на энергообеспечении клеток тканей ног. Холодные ноги – сигнал о наличии серьёзной проблемы. Тромб может привести к гангрене тканей конечности или, оторвавшись, полностью закупорить кровеносный сосуд.

холодные ноги при тромбозе

Как избавиться от постоянного замерзания конечностей?

Что рекомендуют специалисты для профилактики проявления неприятных ощущений (постоянного замерзания рук и ног):

  • Души – контрастный, циркулярный, подводный душ-массаж.
  • Ванны – жемчужные, углекислые, радоновые, кислородные.
  • Местные ванночки со специально подобранными ароматическими маслами или морской солью.
  • Лечебная физкультура, улучшающая кровоснабжение позвоночника и укрепляющая мышцы тела.
  • Лечебный массаж, помогающий усилить питание тканей.
  • Применение по мере необходимости витаминных комплексов.
  • Не допускать переохлаждения тела.
  • Отказаться от частого употребления спиртных напитков и курения.

Выполнение этих несложных рекомендаций поможет снять сосудистое и мышечное напряжение и улучшить кровоснабжение. Но тяжелые соматические заболевания должен лечить только специалист после тщательного обследования и выявления точной причины холодных конечностей.

Дорогие читатели, подписывайтесь на канал “Ваш Семейный Доктор”, чтобы не пропустить новые публикации.Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк – мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5afc083fdd2484e783e41978/5c4001d1878f5700a9fdbce3

Холодные пальцы ног

Мерзнут пальцы рук и ног, немеют. причины и что делать, лечение болезней системы кровообращения

Холодные пальцы ног – явление, которое может появляться при естественных условиях или вследствие болезни. Если такое состояние наступает только в моменты переохлаждения, проблемы нет. Также пальцы могут холодеть от механического спазма сосудов, к примеру, при неправильном сидении или маленькой обуви. Если же симптом наступает без видимых причин – говорят о патологии.

Проявление симптома

Снижение температуры пальцев ног может сопровождаться дополнительными симптомами. Изначально это просто холодные на ощупь фаланги без какого-либо дискомфорта. Также к такому состоянию иногда добавляется жжение и покалывание в пальцах, онемение, изменение цвета кожи. Фаланги приобретают синюшный или бледный оттенок, могут чесаться. Все это – проявление нарушенного кровообращения.

Пальцы нижних конечностей – периферия для системы кровообращения. Чтобы дойти до этого места, кровь проходит полный круг через самые мелкие артерии. Поэтому нарушение в каком-либо участке сосудистой сетки отражается на пальцах ног.

Также у человека может быть врождённая аномалия в строении капилляров. Они могут быть более разветвлёнными или суженными, и в таком случае пальцы ног и рук будут холодными от рождения. Если помимо ног холодеют мочки ушей или кончик носа, это однозначно говорит о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Причины холодных пальцев ног

Основная причина, почему мёрзнут пальцы на ногах – нарушение кровообращения. Оно может быть вследствие многих факторов. Курение и алкоголь повышают риск образования бляшек в сосудах, из-за чего сужается их просвет.

Бляшки могут появляться при неправильном питании и хронических болезнях. Также сидячая работа – благоприятный фактор для нарушения капиллярного кровообращения.

Люди, которые проводят весь день сидя, практически всегда ощущают холод в фалангах ног.

Большой нагрузкой для сердца и сосудов является лишний вес. Поэтому для полных людей такой симптом является частым. В таких случаях лечение не применяют, а нормализация массы тела приводит к общему улучшению самочувствия. У беременных женщин могут холодеть как пальцы рук, так и пальцы ног. При беременности также не нужна терапия и симптом не говорит о патологии.

Главной опасностью при холодных пальцах ног является заболевание внутренних органов и систем, о котором больной не догадывается.

Такой симптом появляется при:

  • атеросклерозе;
  • болезни Рейно;
  • ангиопатии нижних конечностей;
  • анемии;
  • сахарном диабете;
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • варикозном расширении вен нижних конечностей;
  • остеохондрозе.

Ощущение холода в ногах часто служит первым признаком заболеваний. Патологическую природу можно заподозрить, если такой симптом появляется при нормальной температуре.

Чем чаще больной ощущает такое явление у себя, и чем дольше длится приступ, тем больше причин обратиться к терапевту.

Помимо прямых причин для снижения температуры в конечностях есть и факторы риска наличия хронических или острых заболеваний.

Повседневные привычки могут повышать риск вышеописанных заболеваний или непосредственно приводить к нарушенному кровообращению. Главными факторами являются слишком маленький или слишком большой вес.

При недостатке жировой ткани легко нарушается теплообмен между телом и окружающей средой. У худощавых людей часто бывают холодными и руки, и ноги.

При избытке веса в сосудах образуются бляшки, наступает варикоз, в таком состоянии холодные фаланги – только часть проблемы.

Жёсткие диеты приводят к недостатку энергетических запасов, чем нарушают подачу тепла и питательных веществ к периферическим зонам тела. Поэтому для любителей монодиет, питьевых или строгих рационов такой симптом тоже не редкость.

Прогулки босиком по прохладной поверхности, например, сырой земле, может привести к постоянному ощущению холода в ногах. Это происходит из-за того, что температура воздуха нормальная и организм не ощущает угрозы. В это время конечности переохлаждаются.

Тем, кто любит постоянно укутывать ноги, носить вязаные носки или слишком тёплую обувь даже летом, тоже грозит такой симптом.

В таком случае пальцы на ногах холодеют даже при нормальных условиях и без патологических причин. Нервные окончания со временем «фиксируют» повышенное тепло как нормальную температуру.

При попадании в обычные условия кожа воспринимает обычные условия как похолодание, поэтому фаланги моментально холодеют.

Диагностика и лечение

Если точно установить причину явления не удаётся, нужно обратиться к доктору. Поскольку холодные пальцы могут говорить о серьёзной патологии, лучше вовремя приступить к лечению. Обратиться можно к терапевту, который определит ряд обследований. В зависимости от причины явления терапию может вести эндокринолог, кардиолог, терапевт, сосудистый хирург.

Для постановки диагноза назначается:

  • ангиография;
  • капилляроскопия;
  • реовазография (измерение скорости кровотока);
  • сканирование кровеносных сосудов;
  • компьютерная томография;
  • термография (измерение локальной температуры кожи);
  • анализы крови;
  • УЗИ щитовидной железы.

После визуального осмотра и сбора жалоб пациента составляется список необходимых исследований.

Предсказать, каким будет лечение невозможно, так как спектр болезней очень широкий. Терапия всегда направлена на избавление от первопричины, а симптом холодных пальцев ног проходит самостоятельно. Лечение состоит из медикаментов, витаминов и дополнительных процедур.

Медикаменты при подобном явлении можно принимать только с разрешения врача. Полезны витамины Е, Р, В, РР и аскорбиновая кислота. Также показаны физиотерапевтические методы: тёплые ванночки, массажи, прогревание токами (диатермия), баромассажи. При облитерации сосудов их просвет полностью исчезает, в таком случае применяют шунтирование или протезирование сосудов.

https://www.youtube.com/watch?v=oRy46HoRHoI

Сам симптом холодных пальцев не опасен, опасны причины, по которым он появляется. В запущенных формах нарушенное кровообращение приводит к инфаркту и инсульту. При облитерации происходит постепенное омертвение мягких тканей, из-за недостаточного их кровоснабжения. В результате пациенты могут терять как отдельные фаланги, так и целую стопу.

Для профилактики холодных фаланг ног главным остаётся здоровый образ жизни. Нужно снижать риск атеросклероза и болезней сердца, поддерживать в тонусе мышечную ткань.

Для этого желательно отказаться от вредных привычек, нормально питаться и соблюдать минимальную физическую активность. Своевременное посещение врача – ещё одна мера разумной профилактики осложнений.

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Повышение квалификации:

1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Холодные пальцы ног

обновлено:

Декабрь 30, 2019

Источник: https://FoodandHealth.ru/simptomy/holodnye-palcy-nog/

Мерзнут и немеют ноги

Мерзнут пальцы рук и ног, немеют. причины и что делать, лечение болезней системы кровообращения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Больше 80% ситуаций онемения ног приходятся на заболевания позвоночника или нервной системы. Причина болезней часто связана с сидячим образом жизни, нервными болезнями, заболеваниями сосудов. В последнем случае немеет и бедро.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Онемевшие ноги

Снижение чувствительности ниже колена преимущественно встречается у активно работающих людей. Сопровождается состояние жжением, исчезновением чувствительности кожных покровов, появлением ощущения холода в области пальцев ног.

Чтобы установить диагноз и назначить лечение, важно знать время возникновения неприятности. Часто ситуация случается во время сна либо немедленно после пробуждения. Иногда немеет правая и левая нога и бедро через физические перегрузки.

Диагноз зависеть от ноги, с которой началось онемение – левой или правой. Симптомы требуется запоминать для определения причины возникновения болезни, назначения правильного лечения.

Принципы терморегуляции

Здоровая температура человеческого тела составляет 36,6 градусов. Температура колеблется от 36,3 до 37,0. Самый «горячий» орган – печень. И ферменты приспособлены для работы с повышенной температурой. Именно сложнейшая система терморегуляции контролирует уровень тепла в крови и теле.

  • Мозг – это наш главный термометр. В частности такими функциями наделен гипоталамус. Помимо различных функций он также определяет температуру нашей крови и «дает команды» в разные места организма, чтобы поддерживать температуру на должном уровне.
  • Сердце – это тот орган, который перекачивает кровь температура которой – в среднем 37 градусов. В результате каждая клеточке нашего организма тоже имеет такую температуру.
  • Печень – мощнейший орган, где производится само тепло. Биохимические реакции, находящиеся в печени, дают то тепло, за счет которого нагревается кровь.

Все перечисленные органы отвечают за поддержания температуры тела человека, и за производство тепла. Но главную роль играют наши сосуды.

В нужный момент, когда «на поверхности» жарко, капилляры расширяются, сквозь них проходит значительно больший объем крови. Тепло отдается наружу, и внутри мы не перегреваемся.

Как только «снаружи» становится холодно – сосуды сжимаются, кровь перестает столь активно циркулировать. Теплоотдача резко падает, и все тепло остается внутри.

При этом стоит понимать, что главным элементом системы терморегуляции организма выступает кожа.

Если нога контактирует с чем-то холодным, то в ней будет интенсивная потеря тепла, что может привести к переохлаждению. Поэтому, когда ноги открыты и контактируют с полом, то сосуды кожи закрываются, а это препятствует отдачи тепла. Таким образом, холодные стопы ног и пятки могут выступать проявлением нормальной терморегуляции организма.

Общие сведения

Если у человека постоянно мерзнут ноги, как правило, такое состояние для него постепенно становится привычным, и он не воспринимает это явление, как нечто настораживающее. Как правило, ступни мерзнут осенью и зимой, когда обувь промокает, или человек промерзает на холоде.

Однако если человеку постоянно холодно в ногах, даже если пребывает он в теплом и уютном помещении, причины такого явления связаны с определенными патологиями организма.

Как правило, подобный симптом часто беспокоит представителей обоих возрастов после 40 лет. Если сильно промерзают ноги, скорее всего, это связано с нарушениями кровообращения или сбоями в функции нервной системы.

Если мерзнут ноги и руки, что делать, речь пойдет в статье ниже, где проанализированы также причины этого явления.

Причины мерзнущих конечностей. Нарушено кровообращение

Малоподвижный образ жизни и нарушение кровообращения могут стать причиной того, почему мерзнут руки и ноги дома, на работе, на прогулке и т. д.

Выход есть:

  • В первую очередь, следует не сидеть подолгу на одном месте, а чередовать сиденье и небольшие упражнения, чтобы немного размяться.
  • Оптимальным вариантом станет двигательная активность. Можно заняться определенным видом спорта или делать физкультуру по утрам. Всего десятиминутная тренировка позволят организму прийти в тонус и улучшить самочувствие.
  • Специалисты не рекомендуют носить тесные вещи из синтетических материалов, которые могут замедлять ток крови в некоторых частях тела. Важно подбирать носки по размеру, чтобы резинка не передавливала голень. Также нежелательно носить тугие перчатки.
  • С этой проблемой чаще сталкиваются люди, не следящие за своей осанкой. В идеале, при ходьбе или сидении она должна быть ровной, плечи слегка опущены. В сидячем положении запрещается закидывать ногу на ногу.
  • По вечерам хорошо проводить массаж ног.
  • Приняв горизонтальное положение, нижние конечности можно поместить на валик и полежать так несколько минут.
  • Улучшает кровообращения и горючие специи. В блюдо, в зависимости от вкуса можно добавлять жгучий перец, горчицу, имбирь, хрен или кардамон.

Постоянные стрессы и курение

Наверное, не один раз было подмечено, что во время стресса могут холодеть руки. Но почему мерзнут конечности рук и ног? Курение в свою очередь провоцирует спазм сосудов, что и приравнивается к стрессовой ситуации. Если чаще человек часто нервничает, это может быть ответ на вопрос, почему мерзнут руки.

Если работа связана со стрессами, важно либо пересмотреть свою точку зрения, научиться быть более уравновешенными, не принимать различные размолвки близко к сердцу. Как вариант, можно обратиться к натуральным успокаивающим средствам, покупать которые желательно только по рекомендации доктора.

Курящему человеку расстаться со своей вредной привычкой.

В некоторых случаях холодные конечности считаются симптомом и предвестником серьезной болезни.

При сахарном диабете

Еще почему мерзнут конечности рук и ног? Среди причин, провоцирующих дискомфортные ощущения, считается сахарный диабет, последствиями которого являются сосуды, которые более хрупкие, чем у здоровых людей.

Если ноги стали мерзнуть регулярно, такой симптом указывает на осложнение болезни и может вызвать диабетическую стопу.

Заболевание характеризуется ослабленным питанием тканей конечностей, что ведет к гангрене и даже ампутации ноги.

При венозном застое

Одним из виновников проблемы может стать венозный застой в нижних конечностях. Человек может наблюдать не только дискомфорт и холод в ногах, но и болевые ощущения после физической нагрузки, отёки. В отдельных случаях присутствуют воспаленные участки, что требует немедленного обращения к специалисту.

При синдроме Рейно

Заболевание провоцирует спазмы мелких артерий. В результате, конечности плохо переносят воду с низкой температурой, а также прохладный воздух. В этом случае нужна консультация сосудистого хирурга.

При вегето-сосудистой дистонии

В результате резкой смены давления, поочередно холода и жара, а также головокружений у человека ухудшается самочувствие. При этом у него снижена работоспособность и могут беспокоить боли в области грудной клетки.

В первую очередь следует посетить невролога и эндокринолога, которые назначат ряд анализов и помогут справиться с недугом. Таким образом, можно будет узнать ответ на вопрос, почему мерзнут руки и ноги.

При остеохондрозе

Циркуляция крови у человека нарушена, вследствие деформации межпозвоночных дисков. Постоянная боль в области поясницы и головокружения могут стать спутниками на долгие годы.

Не стоит откладывать в долгий ящик беспокоящие симптомы. Квалифицированный невролог назначит обследование, после чего курс лечения.

При атеросклерозе

Почему мерзнут руки дома? При этом еще наблюдается и сухость кожных покровов, частые головокружения и ощущения шума в ушах? Тогда можно говорить об атеросклерозе.

Важно вовремя обратиться за консультацией к доктору, который не только назначит необходимые исследования и курс лечения, но и проконсультирует по поводу питания и питьевого режима. Главной задачей в этот период является выведение токсинов из организма.

При дисфункции щитовидной железы

Вследствие недостаточной выработки гормонов щитовидкой больной может ощущать упадок сил, сонливость и потерю работоспособности. Также можно наблюдать замедленный пульс.

Правильным решением станет УЗИ щитовидной железы и консультация эндокринолога. Он также сможет ответить, почему мерзнут руки и ноги.

Сниженный гемоглобин

При частых головокружениях, бледности кожных покровов и повышенной утомляемости можно говорить о сниженном гемоглобине.

Следует сдать анализ крови. Доктор определит уровень гемоглобина и назначит соответствующие препараты и необходимый рацион питания.

Питание

Одной из распространенных причин, почему мерзнут руки и ноги, является питание, в котором преобладают низкокалорийные продукты. Сюда относят женщин, которые постоянно пробуют на себе различные диеты. В этом случае организму не хватает нужного количества жиров и других веществ.

В погоне за стройной фигурой важно не перегнуть палку. Ежедневный рацион важно включить определенное количество белков жиров и углеводов, которые являются нормой для правильного функционирования организма.

Обморожение

Однажды столкнувшись с обморожением конечностей, человек в будущем постоянно ищет ответ на вопрос, почему мерзнут руки и ноги даже дома. Для здоровых людей комнатная температура плюс 15 градусов является нормой. Для тех, у кого одна из конечностей была обморожена, она неприемлема, поэтому и мерзнут конечности.

Чтобы понять, почему руки и ноги мерзнут даже дома, важно исключить наличие серьезного заболевания и обратиться за консультацией к специалисту.

Тренировка сосудов

Очень полезны контрастные ванночки для ног. Сначала ноги окунают в горячую воду и держат несколько минут. Затем опускают в тазик с холодной водой. Отличной альтернативой ванночке может быть баня или сауна, где также приветствуются контрастные процедуры.

Занятия спортом

Отличным вариантом, ускоряющим кровообращение, является физкультура. Ее делают по возможности утром и вечером. В идеале можно записаться на фитнес или аэробику.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рацион

Специалисты рекомендуют исключить из привычного меню на пару месяцев алкогольные напитки и кофе. Перед тем как выходить на улицу в морозный день, можно выпить немного свежего куриного бульона.

Также идеальным решением в холодное время года станет включение в рацион жирный морской рыбы. По желанию можно готовить семгу, скумбрию или пангасиуса. Рыбу желательно запекать или готовить на пару. В таком случае в ней останется максимум полезных компонентов.

Стоит отметить, что специалисты рекомендуют людям, страдающим данной проблемой, восполнить в организме запасы йода. Потому в регулярное меню важно включить морскую капусту и орехи, добавляя их в салаты или употребляя отдельно.

Питьевой баланс

Тем, кто регулярно сталкиваться с проблемой, нужно соблюдать питьевой режим. При этом, кроме чистой воды следует употреблять травяные отвары, морсы, соки и компоты.

Одежда по сезону

Задаваясь вопросом, почему мерзнут пальцы на руках, стоит обратить внимание на качество сезонной одежды. Сдавливающие перчатки из синтетики не подходят. Вместо них можно надеть варежки из натурального материала. Не стоит надевать слишком громоздкие вещи. Достаточно надеть пару легких вещей под удобную куртку. Они также должны пропускать воздух и не сковывать движения.

Магнитные стельки

Как вариант, в аптеке можно купить магнитные стельки, которые кладут в обувь. Их носят постоянно. Специалисты рекомендуют класть их даже в носки на ночь.

Рецепты народной медицины. Жгучая настойка

Для приготовления эффективного средства нужно взять 500 г водки, в которую добавить мелко нарезанный острый перец (2 шт.) туда же отправить по 30 гр. порошка горчицы и соли.

Настойку взбалтывают и оставляют настояться до момента, пока средство не приобретет красноватый оттенок. Настойку можно использовать перед сном, растирая холодные конечности.

При этом не нужно втирать его досуха, она должна впитаться самостоятельно. По прошествии нескольких минут можно надеть шерстяные носки.

Горячие ванночки

  • Идеальным вариантом для ускорения кровообращения станут горячие ножные ванночки, которые делают в вечернее время. В большой тазик наливают теплую воду и добавляют настойку, которая была описана выше. На 5 литров воды можно взять 50 г средства. В тазик добавляют столовую ложку корицы и несколько капель масла гвоздики. Процедуру можно выполнять до получаса. Затем ноги вытирают и надевают носки.
  • Народная медицина предлагает хвойную ванночку, которая оказывает на кровообращение положительное влияние. Для её приготовления нужно взять пару полных пригоршней измельченных иголок хвойного дерева и залить двумя литрами кипятка. Средство нужно прокипятить около 5 минут, затем дать немного настояться. В отвар добавляют 100 г соли, растворяя ее. Теперь средство нужно разделить на два таза. 1 часть выливают в воду с горячей водой, а другая с холодной. Стопы сначала ставят в таз с горячей водой и обливают ковшом до голени. Теперь те же манипуляции нужно произвести в тазу с холодной водой. Процедуру выполняют, пока вода не остынет.

Ароматный чай

Прекрасным дополнением к процедурам станет чай с добавлением имбиря, который позволит не только повысить температуру руки ног, но и стать профилактическим средством от простуд.

Источник: https://www.syl.ru/article/353705/pochemu-merznut-ruki-i-nogi-vozmojnyie-prichinyi-i-sposobyi-lecheniya

Источник: https://asustav.ru/lechenie/merznut-i-nemeyut-nogi/

Отчего немеют пальцы рук и ног: причины и лечение онемения пальцев верхних и нижних конечностей

Мерзнут пальцы рук и ног, немеют. причины и что делать, лечение болезней системы кровообращения

Многим знакома проблема, когда немеют пальцы ног или рук. Иногда достаточно размять их или сменить позу, тогда все проходит. Но этот прием не всегда действует.

Фото с сайта lurunews.biz

Если онемение и покалывание пальцев рук или ног систематическое, то стоит обследоваться. Причина может быть намного серьезнее, нежели ее проявления. Чтобы исключить тяжелые болезни, стоит посетить медиков.

Причины, не вызванные заболеваниями

Причиной онемения пальцев ног может стать физиология. Например, человек длительное время находится в одной позе, сидит нога за ногу. Немеют мизинцы на ногах из-за ношения тесной или неудобной обуви. В таком случае, когда человек разуется, все неприятные ощущения исчезают.

Довольно часто после сна немеют пальцы рук. Это происходит из-за передавливания кровеносных сосудов, когда человек подкладывает руку под голову.

Иногда онемение конечностей вызвано профессиональной деятельностью. Например, у офисных сотрудников, секретарей и наборщиков текста на компьютере часто немеет указательный и средний палец.

Заболевания, вызывающие онемение

Почему регулярно немеют пальцы рук и ног? Скорее всего, виной патологические процессы сосудистой системы или опорно-двигательного аппарата.

Если человек принял удобную позу, лежит или сидит, но все равно чувствительность конечностей ухудшается, то виной этому может быть нарушение венозного кровотока.

Причины того, что немеют пальцы рук и ног, следующие:

  • Варикозное расширение глубоких вен. Заболевание сопровождается тяжестью и болью в ногах, могут неметь стопы даже в удобной позе. Подробнее про варикозное расширение вен →
  • Варикозное расширение мелких сосудов. Болезнь проявляется онемением ног и рук после сна.
  • Болезнь Рейно. Проявляется нарушением кровотока в мелких сосудах, немеют руки.
  • Тромбоз, застой венозной крови. Кроме того, что немеют пальцы на левой или правой ноге, так еще выражена боль в месте закупорки сосуда, есть синие или красные пятна.
  • Вегетососудистая дистония. При данной патологии регулярно немеют пальцы рук и ног.
  • Облитерирующий эндартериит. Для болезни характерно сужение артерий и онемение ног, особенно ступней.
  • Атеросклероз сосудов. Заболевание приводит к нарушению кровообращения, из-за чего и возникают неприятные ощущения.

Если онемение пальцев ног или рук вызвано нарушением кровообращения, то все может закончиться некрозом тканей, гангреной и ампутацией больной конечности. Необходимо обращаться в больницу, не дожидаясь таких осложнений.

Если регулярно немеют пальцы на ногах, беспокоит головная боль, головокружение, боль в области шеи, высокое артериальное давление, нужна помощь медиков. Это предвестники гипертонического криза или геморрагического инсульта.

Если пальцы немеют во время сна, то причины могут быть следующими:

  • остеохондроз – присутствует онемение кончиков пальцев;
  • ущемление нервных окончаний из-за травм или дегенеративно-дистрофических процессов позвоночного столба – болит и немеет поврежденный участок;
  • артрит или артроз – может поражаться большой палец на ноге или указательный палец руки;
  • заболевания сердца, например, микроинсульт – в большей степени характерно онемение рук.

Как правило, все эти болезни сопровождаются сопутствующей симптоматикой, поэтому их легко диагностировать.

Также причиной утраты чувствительности независимо от времени суток может стать:

  • периферическая невропатия;
  • невралгия;
  • сахарный диабет;
  • нехватка витаминов группы В;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная волчанка);
  • тяжелая интоксикация организма.

Диагностика

Чтобы понять, отчего немеют пальцы, может потребоваться комплексная диагностика. На осмотре врач выслушает жалобы, расспросит об условиях работы, образе жизни, вредных привычках, изучит историю болезней. Вся эта информация может оказаться важной для постановки правильного диагноза.

Далее не обойтись без лабораторной и инструментальной диагностики:

  • Анализ крови. Необходим, чтобы выявить наличие инфекционно-воспалительного процесса. Если есть подозрение на ревматоидный артрит, то может потребоваться кровь на определение ревматоидного фактора.
  • Электромиограмма. Это диагностический метод, направленный на оценку электрической активности мышц.
  • УЗИ сосудов конечностей. Позволяет оценить состояние системы кровообращения.
  • ЭКГ. Необходима для оценки функционирования сердца.
  • Рентгенография. Незаменима при травмах, которые могут привести к онемению.
  • КТ или МРТ с контрастированием. Позволяют оценить сосудистое русло и состояние нервных окончаний, выявить ущемление нервов.

Лечение

Фото с сайта yelp.com

Единое лечение онемевшей конечности отсутствует. Терапия подбирается исходя из причины. Лечебное воздействие направлено не на возобновление чувствительности, а на устранение болезни. Терапия всегда длительная, так как онемение свидетельствует о тяжелой стадии патологического процесса.

Но что делать, если немеют пальцы ног или рук из-за передавливания кровеносных сосудов? Иногда достаточно просто сменить позу. Если онемение не проходит, то стоит растереть пораженный участок. Легкое покалывание свидетельствует о восстановлении чувствительности.

Если массаж не помог, то можно воспользоваться холодным компрессом. Его нужно приложить на 3–5 минут, но только не на голый участок тела.

До тех пор, пока причина остается неизвестной, с онемением помогут справиться такие рекомендации:

  • Если немеют пальцы ног, то нужно снять обувь, носки, узкие брюки, колготы. В общем, все, что сдавливает. Важно обеспечить полную свободу движения.
  • Необходимо принять удобную позу или походить босиком по комнате.
  • Сделать массаж онемевшей конечности. Массировать не только участок с утраченной чувствительностью, но и всю руку или ногу.
  • Пересмотреть рацион, отказаться от вредной пищи, например, фаст-фуда, жирной или жареной еды, копченостей, продуктов, содержащих красители, ароматизаторы и другие добавки.
  • Включить в рацион свежие овощи и фрукты, морепродукты.
  • По утрам делать зарядку. Необходимо нагружать все группы мышц, упражнения должны быть разнотипными.
  • Отказаться от тяжелого физического труда, алкоголя и курения.

Если у пациента диагностируются заболевания опорно-двигательного аппарата, то не обойтись без лечебной физкультуры. Комплекс подбирается врачом каждому индивидуально.

Если же виной сосудистые нарушения, то назначаются препараты для улучшения кровообращения, нормализации венозного тонуса. При атеросклерозе или склонности к тромбозу важно придерживаться диеты, назначенной врачом.

Невралгия и ущемление нервов лечатся противовоспалительными медикаментами, обезболивающими и миорелаксантами. Дополнительно могут назначаться препараты, содержащие витамины группы В и магний.

Профилактика

Чтобы предотвратить онемение пальцев, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • Подбирать удобную позу для сидения, каждые 1–2 ч. делать перерыв на разминку.
  • Принимать контрастный душ. Хорошей профилактикой онемения будет холодная вода с добавлением морской соли.
  • Не носить тесную и неудобную обувь.
  • Не допускать переутомления пальцев рук. Если работа связана с постоянной нагрузкой на них, регулярно делать пальчиковую зарядку. Каждый пальчик нужно растирать не менее 20 раз.
  • Контролировать состояние опорно-двигательного аппарата, избегать травм, не поднимать тяжести, вести активный образ жизни.
  • Придерживаться здорового питания.
  • Не допускать повышения артериального давления выше 160 мм. рт. ст. При гипертонии следует проходить лечение.

Онемение пальцев может быть безобидным состоянием или указывать на тяжелые заболевания. Если такая проблема возникает регулярно, необходимо обращаться за медицинской помощью.

Оксана Белокур, врач,
специально для xVarikoz.ru

о том, что делать, если немеют пальцы

Список источников:

  • Мясников А. Л. Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном, 2018. – 480 с.
  • Сабельников В. В. Варикозная болезнь нижних конечностей. Современный взгляд на проблему / В. В. Сабельников // Мир медицины. – 2001. – №3–4.
  • Флебология: руководство для врачей / под ред. В. С. Савельева. – М.: Медицина, 2001. – 205 с.

Изменить город

Источник: https://xvarikoz.ru/simptomy/nemeyut-palcy-nog-i-ruk.html

Доктор Тихонов
Добавить комментарий