Хрустят суставы по всему телу. причины у ребенка, подростка, взрослого. что делать, к какому врачу обратится? лечение народными средствами, таблетками

Хрустят суставы по всему телу. причины у ребенка, подростка, взрослого. что делать, к какому врачу обратится? лечение народными средствами, таблетками

Хрустят суставы по всему телу. причины у ребенка, подростка, взрослого. что делать, к какому врачу обратится? лечение народными средствами, таблетками

В идеале движение суставов должно быть бесшумно, ведь их поверхности гладкие, покрыты скользящей оболочкой и вдобавок не должны соприкасаться между собой из-за покрывающей их поверхность смазки. Тем не менее нередко ощущается так называемый физиологический хруст. Причины и лечение этого явления могут быть разные, а основными из них считаются следующие:

  1. Хруст, вызванный вакуумным хлопком. Происходит в случае резкого удаления суставных поверхностей, что наблюдается при оттягивании пальцев, а также во время выполнения упражнений, предназначенных для растяжки позвоночника. При этом между поверхностями сустава возникает вакуум, который и издает хлопок при спадании этой полости.
  2. Хруст, возникающий при трении связок о сустав. Такой хруст, имеющий глухое звучание, ощущается при движении, когда происходит сгибание сустава или его разгибание. Подобное часто возникает у подростка или у более младших детей в периоды их интенсивного роста.

О каких заболеваниях свидетельствует хруст?

имеются не одни безобидные причины хруста в суставах, считающиеся физиологическими, нередко встречаются и более серьезные их виды, являющиеся свидетельством патологических процессов, такие как:

  • повреждения сустава от механических травм;
  • изменения, вызванные артритом;
  • воспаления в суставной сумке или в связках, вызванные бурситом или тендинитом;
  • дегенеративные процессы, вызванные артрозом;
  • пороки сустава.

при этих состояниях хруст случается из-за измененного состава внутрисуставной жидкости, уменьшения ее количества, произошедшей деформации поверхности сустава, а также при воспалении хрящевой ткани. постоянный хруст в суставе, ощущаемый во время его движения, сопровождаемый болью, могут быть первым сигналом начинающегося остеоартроза и остеоартрита.

хруст в разных частях тела

у человека, имеющего здоровые суставы и хрящевые ткани, не должно возникать хруста. допускается его появление иногда, но если такое происходит постоянно, то это должно вызвать настороженность.

как правило, такие проявления показывают нарушение в состоянии костной ткани и хрящей, покрывающий суставы. подобные нарушения способны проявлять себя в любых частях тела, особенно там, где суставы подвергаются наибольшей нагрузке.

необходимо внимательно относиться к своему организму, так как болезненность в суставе может являться свидетельством различных патологических процессов, например:

в тазобедренном суставе

появление хруста и боли в тазобедренном суставе служит свидетельством начала остеохондроза, возникающего по причине недостатка в нем жидкости. при ведении неправильного образа жизни снижается подвижность в суставе, после чего нарушаются процессы его кровоснабжения. итогом служит развитие коксартроза, с обязательным переходом в остеопороз, приводящий к обездвиживанию.

в плечевом суставе

причинами хруста в плече могут послужить следующие факторы:

  • недостаточная физическая активность;
  • несбалансированная диета;
  • условия труда с поднятием тяжестей и чрезмерными нагрузками на суставы;
  • инфекции;
  • нарушения процессов обмена;
  • полученные механические повреждения в результате травм.

хруст в суставе плеча может быть наследственным, если у близких родственников были суставные заболевания. причиной может быть и определенный возраст, так как со временем сустав изнашивается и его движения сопровождаются хрустом. появление хруста в суставе плеча может быть результатом неправильного или не до конца проведенного лечения травм.

хруст в плече молодых людей нередко вызывается гипермобильностью, так как связки еще недостаточно окрепли и резкие движения сустава вызывают хруст. если в плечевом суставе чувствуется болезненность, а не один хруст, нужно пройти обследование и убедиться в отсутствии артроза.

это заболевание развивается медленно и грозит более серьезными состояниями.

в коленном суставе

хруст, проявляющийся в колене бывает безопасным и не нуждаться в лечении, он может быть физиологическим или возрастным, появляться изредка, не сопровождаться болью и не опухать. такое может быть вызвано несколькими причинами:

  • при схлопывании пузырьков газа в коленной жидкости;
  • связки могут задевать кость сустава;
  • врожденное повышение гибкости сустава из-за слабых связок.

опасность вызывает только тот хруст, когда вместе с ним появляется скованность движения, появляется боль, происходит уплотнение ткани, окружающей колено, кожа краснеет и опухает, ее температура повышается.

в суставе челюсти

хруст в челюсти может быть вызван безобидными физиологическими факторами. если не чувствуется боли, нет скованности, то и тревожиться нет причины.

это случается из-за слабых связок, в связи с большой нагрузкой, в ситуациях, когда человеку приходится много разговаривать, может недоставать внутрисуставной жидкости, из-за мышечных спазмов, отсутствием некоторых зубов и еще по множеству причин. нередко хруст в челюсти служит симптомом артрита, когда хрящ становится более тонким.

тревогу может вызвать боль, сопровождающая хруст, а также если при надавливании на участок между щекой и ушной раковиной чувствуется болезненность, напряжение мышц – необходимо проконсультироваться у специалистов.

в позвоночнике

как и в любом другом суставе, хруст в позвоночнике вызывают физиологические или патологические причины.

патологической считают ту, которая повторяется, возникает при любых движениях, затрудняет подвижность суставов и вызывает боль, отек и повышенную температуру.

такое отклонение способно возникнуть при нарушении осанки, при изменениях костной ткани позвоночника с развитием остеохондроза осложненного своеобразными выростами – остеофитами.

кисти рук и пальцы

наиболее встречающаяся причина появления хруста в кистях и в пальцах заключается в мельчайших травмах, которые часто остаются незамеченными. при неправильных движениях пальцев происходит растяжение суставной полости с затягиванием в нее воздуха.

при сгибании пальца воздух выталкивается и можно услышать характерный щелчок. в молодом возрасте хруст бывает вызван ревматоидным изменением хрящей или полученными в быту повреждениями.

пожилые люди могут столкнуться с этой проблемой из-за заболевания артритом или от остеоартроза.

хрустят все суставы

хруст проявляется и в тех случаях, когда повреждены хрящи и выделяется недостаточно жидкости для смазки. поэтому происходит трение, способное вызвать суставные заболевания и инвалидность. хруст суставов может происходить по следующим причинам:

  1. болезни печени и патологии желчного пузыря, отвечающих за выработку коллагена.
  2. заболевания почек, влияющее на количество суставной смазки.
  3. артроз или артрит, вызывающие изнашивание и воспаление суставов.
  4. остеоартроз, приводящий к нарушениям обмена в суставах.
  5. бурсит, тенденит, подагра – заболевания воспалительного характера.
  6. нарушения обменных процессов и заболевания, вызванные в результате этих нарушений. такие как диабет, недостаток в организме кальция и витамина d.

почему щелкают кости без боли

чаще всего треск может ощущаться в суставах бедра, локтя, плеча, челюсти, колена или позвоночника. эти проявления способны быть одним из вариантов серьезного заболевания, но и могут считаться нормой. показателем, который не вызывает беспокойства, считается отсутствие боли.

хруст без боли происходит по разным причинам, это и наличие пузырьков газа, которые лопаются, что получило название кавитации. безболезненный щелчок суставов может случиться тогда, когда сухожилие задевает его кости. если щелчки в суставе не являются результатом травм или падений, то к врачам обращаться не нужно.

помощь медиков может понадобиться только тогда, когда характер хруста изменится.

что означают хруст, скрип и боль

хруст в суставах, сопровождаемый скрипом и болью, является показателем происходящих значительных изменений в организме, проявляющих себя нарушениями в состоянии суставов.

результатом нарушения обменных процессов является недостаток синовиальной жидкости, которая служит для питания и смазки хряща. это служит поводом уменьшения расстояния между суставами, они начинают задевать друг друга при движении и производить характерный звук.

когда подобные процессы сопровождаются болью, это служит симптомом серьезных заболеваний.

почему хрустят суставы у детей

хруст в суставах у ребенка считается частым явлением, которое наблюдается в разном возрасте. чаще всего такие симптомы считаются безобидными и с течением времени проходят. причины могут быть разные, например:

у грудничка до 1 года

в младенчестве происходит формирование суставно-мышечной системы, связки недостаточно развиты, что приводит к гиперподвижности суставов, сопровождающейся хрустом. насторожиться следует тогда, когда хрустит только один сустав, имеются асимметричные складки, хруст сопровожден плачем, а область сустава покраснела и появилась припухлость.

в 2 года

причина проявления хруста в суставах детей в этом возрасте объясняется образованием небольших пузырьков воздуха в жидкости сустава. быстрый рост ребенка в течение первых двух лет жизни, вызывает такой же ускоренный рост суставов, итогом чего становится увеличение межсуставной щели. при движении такого сустава происходит хруст;

у подростка

в переходном возрасте часто случается хруст в различных суставах, происходящий из-за перестройки организма. окончательно и полностью суставы сформируются в среднем к 17 годам, после чего хруст станет более редким и вовсе пропадет. если подросток не чувствует боли, то и беспокоиться не о чем.

что делать

что предпринимать при появлении хруста в суставе? если подобные проявления доставляют беспокойство, то лучше пройти обследование и получить консультацию у специалиста.

при нормальных результатах и отсутствии патологии, может быть рекомендовано разгрузить сустав. если пациент вынужден долго проводить время в положении сидя, необходимо почаще разминаться и менять положение тела.

чтобы снять нагрузку, желательно избавиться от лишнего веса. отдохнувшие суставы быстро восстановятся и воспаление исчезнет.

к какому врачу обратиться?

при характерном хрусте в суставах необходимо обратиться к терапевту и ортопеду, а в случае необходимости может потребоваться консультация других специалистов в виде хирурга, травматолога или ревматолога. особая необходимость в этом возникает при болевых симптомах и появлении отека сустава.

назначение лечения

как правило, подбирается индивидуальный курс лечения, зависящий от причин, вызвавших хруст. в качестве терапии используются лекарственные препараты следующих групп:

  • хондропротекторы, предназначенные для восстановления хрящевых тканей;
  • нестероидные препараты в виде таблеток и мазей;
  • поливитаминные комплексы;
  • лекарственные средства с гиалуроновой кислотой;
  • применение бадов, содержащих аминокислоты.

рецепты с народными средствами

имеется немало рецептов народной медицины, помогающих бороться с хрустом в суставах. для этого применяют приготовленные в домашних условиях мази, компрессы с отварами целебных растений. в состав мази чаще включают пчелиный яд, жир барсука, настойки сабельника и жгучего перца. компрессы накладывают на распаренную кожу.

  • компресс из отрубей: отруби заливают молоком и оставляют до их набухания, после чего накладывают на больной сустав, накрывают пленкой и держат около часа;
  • компресс из сока апельсина: смешать сок с растительным маслом, пропитать смесью ткань и наложить на воспаленный сустав, накрыть пленкой, утеплить теплым платком или шарфом и оставить на полчаса.

хорошо помогают в устранении воспалительных процессов в суставах различные настойки. такими свойствами обладают настойки из еловых или кедровых шишек, настойка сабельника, травы окопника, ягод рябины. можно использовать различные ванночки с отварами лекарственных растений, использовать пихтовое масло или морскую соль.

профилактика

если суставы здоровы, необходимо постараться на более долгий срок сохранить их в таком состоянии. для этого нужно использовать профилактические способы, положительным образом влияющие на ткани суставов, а также постараться устранить факторы, способствующие развитию воспаления.

с этой целью необходимо увеличить ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, потреблять больше продуктов, богатых кальцием и фосфором, ежедневно выпивать достаточное количество воды, обеспечить необходимую двигательную потребность, заниматься спортом, но и не перегружать суставы, отказаться от вредных для суставов продуктов.

придерживаясь этих рекомендаций, можно сохранить здоровые суставы на длительный срок.

интересное видео:

хруст в суставах: причины и лечение, профилактика, народные средства

Кто-то «щёлкает» пальцами ещё со школьной скамьи, кто годам к тридцати начинает утро с потягушек, которые напоминают скрежет несмазанной телеги.

Кого-то это беспокоит, а кто-то даже не придаёт этому значение. Одни активно занимаются лечением хруста в суставах, другие предпочитают не думать об этом.

Покрайней мере, до тех пор, пока не начнутся действительно серьёзные проблемы. Так, почему хрустят суставы?

Хрустят суставы по всему телу. Причины у ребенка, подростка, взрослого. Что делать, к какому врачу обратится? Лечение народными средствами, таблетками

Хрустят суставы по всему телу. причины у ребенка, подростка, взрослого. что делать, к какому врачу обратится? лечение народными средствами, таблетками

Почему при приседании хрустят колени? Этот вопрос интересует многих людей. Неприятный характерный звук наблюдается во время сгибания, либо разгибания сустава. Но природа создала совершенным коленное сочленение.

Посторонние звуки для его функционирования не присущи. Следовательно, сам по себе хруст возникнуть не может. Он спровоцирован определенной причиной.

Очень важно своевременно установить ее и при необходимости предпринять лечение.

Что делать если хрустят суставы у подростка

Заболевания суставов обычно вызывают ассоциации со старостью – и это имеет под собой основания, ведь большая часть их проявляется именно в пожилом возрасте. Однако и в молодости люди бывают подвержены определенным проблемам с работой своего опорно-двигательного аппарата.

Например, часто можно увидеть, как подростки похрустывают пальцами. Как правило, серьезно это их здоровью не вредит, однако часто является тревожным сигналом, свидетельствующим о возможных проблемах в будущем.

В данной статье мы рассмотрим, почему хрустят суставы у подростка, чем это может грозить и что делать при обнаружении такого явления.

Методы физиотерапии

Для стимуляции мышечного тонуса и улучшения кровотока рекомендовано проведение физиотерапевтических процедур.

К наиболее эффективным можно отнести:

  • Терапия магнитами.
  • Применение парафина и озокерита.
  • Грязевые лечебные процедуры.
  • Фонофорез.
  • Солевые ванны.

Все эти процедуры выполняются в специальных физиокабинетах и не могут рассматриваться как отдельный вид лечения. Их действие направлено на поддержание комплексной терапии наряду с общим лечением.

Хруст суставов: механизм и причины

Прежде чем рассматривать, почему появляется хруст в суставах у подростков, следует немного рассказать об их строении. Это важно, так как позволит понять механизм работы скелетных сочленений. Итак, сустав состоит из следующих элементов:

округлые образования на концах костей (эпифизы), поверхности которых и образуют сустав; хрящи, покрывающие эпифизы, обеспечивающие амортизацию и снижающие трение костей друг о друга; капсула, состоящая из плотной соединительной ткани и окружающая полость сустава, обеспечивающая его защиту от внешних воздействий, а также секретирующая синовиальную жидкость (питательную смазку).

Сустав окружен различными тканями – мышцами, нервами, сухожилиями, сосудами и т. д. Они обеспечивают ограниченную подвижность костей, благодаря чему мы можем выполнять различные действия, но при этом сохраняем устойчивость своего тела.

Биомеханика человеческого тела развивалась в течение многих миллионов лет нашей эволюции. В норме суставы тела работают бесшумно, без ощущения дискомфорта. Если при движении в них возникают щелчки или иные шумы – это свидетельствует об определенном нарушении их строения. Можно выделить следующие причины хруста в суставах у подростка.

Анатомические особенности. Человеческое тело – сложный механизм, строение и работа которого определяется генетикой. В некоторых случаях клеточный аппарат наследования признаков дает сбой, в результате которых человек еще при зачатии получает определенные особенности, которые отличают его организм от нормы.

Это справедливо в том числе в отношении суставов. В результате, например, врожденных дефектов сухожилий или эпифизов костей суставные поверхности могут не совпадать друг с другом. Это вызывает нарушение биомеханики, которое при движении сопровождается щелчками и хрустом.

Если врожденные дефекты строения сустава несильно отличают его от нормы, то в молодом возрасте это не причиняет серьезных проблем, проявляясь в основном в виде шумов и дискомфортных ощущений.

Однако впоследствии это может стать причиной серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно во время занятий спортом или тяжелого физического труда.

Гипермобильность сустава. Это довольно часто встречающаяся врожденная особенность строения скелета, при которой из-за злабости соединительной ткани элементы его сочленений могут принимать положение, существенно отличающееся от нормы.

Обычно это не сопровождается никакими болевыми ощущениями и повреждениями, но при возврате сустава в нормальное состояние поверхности костей могут издавать щелчок или хруст. Гипермобильность является аномалией, но не обязательно патологией.

Проблемой это становится в том случае, если высокая подвижность суставов причиняет болезненные ощущения, провоцирует частые вывихи и другие травмы.

Перегрузка сустава. Длительное нахождение в каком-либо положении, особенно сопровождающееся нагрузкой на определенные части тела (шею, ноги, руки и т. д.), также может стать причиной суставного хруста. Особенно часто он проявляется при резкой смене позы.

Обуславливается это тем, что в неудобном положении прилегающие к суставу мышцы испытывают напряжение и переутомляются, что иногда может сопровождаться небольшим воспалением. Как правило, это не наносит никакого вреда, так как организм легко восстанавливает мышечные и хрящевые ткани.

Однако если имеется предрасположенность к суставным болезням, перегрузка скелетных сочленений может стать одним из провоцирующих факторов в их развитии.

Травмы. Чрезмерные физические воздействия на суставы и кости могут привести к их различным повреждениям – переломам, разрывам и т. д. В ответ на это в тканях развивается воспалительная реакция, которая иногда провоцирует появление образований, деформирующих суставные поверхности.

Из-за их искривления кости начинают неточно прилегать друг к другу, и во время движения сустава их трение сопровождается щелчками или хрустом.

В большинстве случаев хрящи восстанавливают нормальную гладкость эпифизов, но при особо сильных повреждениях шумы могут сохраняться и после излечения травмы.

Заболевания суставов. Хруст в скелетных сочленениях может быть одним из симптомов различных патологий хрящевой и соединительной ткани:

Артроз. Это заболевание суставов заключается в постепенном истончении хрящей, в результате которого поверхности костей начинают тереться друг о друга, сопровождаясь болью, хрустом и воспалением. Артроз в основном проявляется в зрелом и пожилом возрасте, но из-за врожденных обменных нарушений, травм или иных факторов может поражать и подростков.

Подагра. Данная патология суставов заключается в образовании внутри суставной сумки кристаллов солей мочевой кислоты. Они разрушают окружающие ткани, включая хрящи, синовиальную оболочку и сами кости. Хруст в данном случае проявляется из-за трения кристаллов друг о друга, а также о твердые поверхности суставов.

Подагра в подростковом возрасте встречается редко, но может проявляться у детей с врожденным дефектом синтеза мочевой кислоты. Артриты. Это воспалительные заболевания суставов, проявляющиеся в результате травм, инфекционных поражений, аутоиммунных заболеваний и т. д.

У подростков артриты провоцируются в основном врожденными нарушениями в иммунной системе или механическими повреждениями суставов.

Читать также: Хруст костей

Среди других заболеваний, которые могут вызвать хруст и щелчки в суставах, можно отметить воспаления суставной сумки (бурсит) и околосуставных сухожилий. Течение этих болезней сопровождается деформацией в том числе хрящевой ткани, покрывающей эпифизы костей.

Избыток солей. Твердость костной ткани обусловлена наличием в ней соединений кальция, в частности гидроксиапатита. При нарушениях обменных процессов в организме соли также могут проникать и в суставные хрящи. Отвердевая, они теряют свои амортизационные свойства и при движениях костей поверхности минерализированных хрящей начинают издавать хруст.

В каких суставах чаще возникает хруст и что он означает

Физиологическое строение тела человека устроено так, что одни суставы подвергаются большим нагрузкам, чем другие. Более нагруженные суставные механизмы чаще всего и подвержены хрусту.

Источник: https://neuro-orto.ru/bolezni/vegetativnaya-nervnaya-sistema/panicheskie-ataki/pochemu-hrustyat-koleni-u-podrostka.html

Хруст в суставах у подростков

Хрустят суставы по всему телу. причины у ребенка, подростка, взрослого. что делать, к какому врачу обратится? лечение народными средствами, таблетками

В переходном возрасте наблюдается частое явление, когда хрустят суставы у подростка. Зачастую это связано с неравномерным ростом костей и внутренних органов, гиподинамией или, наоборот, усиленными физическими нагрузками. При отсутствии боли и дискомфорта хруст в суставах проходит благодаря насыщенной витаминами и кальцием еде, умеренному спорту и здоровому образу жизни.

Врожденные аномалии

В подростковом возрасте у некоторых детей может проявляться гипермобильность суставов, сопровождающаяся хрустом. Это явление связано с неравномерным ростом тканей и органов в переходный период. Если человек здоров, суставы работают без шума и дискомфорта. Щелчки при движении — признак нарушения из строения. У подростков суставы хрустят по следующим причинам:

Гипермобильность суставного соединения

Аномальная врожденная особенность строения, дающая возможность суставу принимать отличимое от нормы положение. Причиной этого явления считается слабость соединительной ткани. Гипермобильность безболезненна, однако при возврате сустава в исходное положение у подростка раздается хруст. Подобное явление приобретает характер патологии при болезненности и частых вывихах.

Специфическое строение

Врожденные дефекты эпифизов и сухожилий могут стать причиной несовпадения суставных поверхностей у подростка. Это проявляется хрустом и щелчком — биомеханическими нарушениями.

При небольших отклонениях в подростковом возрасте серьезных сбоев не будет: ограничится шумом и дискомфортом.

Но в дальнейшем подобный врожденный дефект становится причиной болезней опорно-двигательного аппарата, которые особенно сильно проявляются во время тяжелого труда или физических нагрузок на тренировках.

Особенности образа жизни

Подростки в школе подолгу сидят в одном положении. Это приводит к усиленной нагрузке на некоторые части тела — шею, конечности и т. д. Мышцы затекают, напрягаются, прилегающие соединения и хрящи переутомляются, иногда даже воспаляются.

Это способствует появлению хруста, который чаще всего возникает при резком изменении положения тела. Особого вреда не будет, так как молодой организм быстро восстанавливает состояние хрящей и мышц.

Но при склонности к суставным болезням их перегрузка может спровоцировать развитие нежелательного недуга.

Результат травмы

Разрывы или переломы могут стать причиной воспаления, которое вызывает деформирующие новообразования. Если кость искривлена, точность прилегания снижается, хрустят кости при ходьбе или беге. У подростков высока вероятность восстановления гладкости эпифизов, однако иногда и после излечения хруст сохраняется.

Симптомы патологичного хруста

Организм подростка стремительно растет, и бывает, что одни органы не успевают за другими. Конечно, высока вероятность, что к 18—20 годам хруст исчезнет сам собой, однако родителям стоит насторожиться при следующих проявлениях:

  • щелчок раздается в одном суставе, например, хрустят колени или кости таза;
  • кожа вокруг суставного сочленения покраснела и опухла;
  • при разгибании или сгибании конечности раздается характерный щелчок;
  • ребенок жалуется на дискомфорт;
  • сустав хрустит долгое время.

С подобными симптомами можно обратиться к терапевту, ортопеду или артрологу для исключения таких неприятных диагнозов, как артроз или ревматоидный артрит. 

Диагностика

При дискомфорте лучше проконсультироваться у врача. Чаще всего для диагностики доктор назначает:

  • рентген суставного сочленения;
  • общие анализы мочи и крови;
  • анализ на С-реактивный белок;
  • диагностику на ревматоидный фактор;
  • УЗИ сердца для исключения ревматизма и суставов для определения объема синовиальной жидкости.

Как лечить хруст костей у подростка?

На основе результатов анализов доктор принимает решение о необходимости лечения. Первичные рекомендации зачастую ограничиваются усиленным питанием, насыщенным кальцием и витаминами, а также обильным питьем для увеличения объема жидкости в суставном соединении.

Лечебная физкультура полезна, а вот усиленные нагрузки придется на время отложить. Если подросток жалуется на боль, возможно применение лекарственных средств по назначению доктора. Родителям нужно контролировать прием препаратов, не допускать изменения дозировки и следить за своевременным приемом таблеток.

Преждевременное прерывание лечебного курса может привести к пагубным последствиям.

Полноценное питание, умеренный спорт и баланс между активностью и учебой приведет в норму все суставы. 

Если ребенок проводит много времени за книгами или компьютером, даже в подростковом возрасте может начаться отложение солей.

В таких случаях рекомендовано делать физкультурные перерывы, гулять, вести более активную жизнь. Отлично помогает массаж: специалист разомнет проблемные зоны.

Приверженцам народных средств рекомендуется уточнить у врача возможность их применения. Самолечение может нанести вред растущему организму.

Источник: www.vitamarg.com

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8d492a168a91fd9735bed7/5af01d0d9e29a23794d947ff

Доктор Тихонов
Добавить комментарий